8 آفت کش و سم ارگانیک برای ازبین بردن آفات

به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اگر شما یک باغ دارید و میخواهید که از شر گیاهانی که حشرات، آنها را میخورند خلاص شوید یا اگر فکر میکنید که با موش زندگی میکنید, میتوانید از روشهای ساده خانگی برای ازبین بردن اینها استفاده کنید در این بخش بیشتر توضیح خواهیم داد.

خطر استفاده از آفت کش های شیمیایی

زمانی که با هر حشره ای که به خانه شما حمله کرده است، رو به رو میشوید,قطعا اولین راه حل استفاده از آفت کش ها خواهد بود اگرچه استفاده از آنها بهترین جایگزین نخواهد بود ، به دلیل اینکه میتواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد. سازمان ملی بهداشت جهانی ،گزارش کرده است که, قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی خاص,حتی در مقادیر کم,میتواند به شدت به سلامتی آسیب برساند ، آمار منتشر شده ،توسط این سازمان، شرح میدهد که در سال 2002،با توجه به مسمویت از مصرف آفت کش ها مرگ و میر ها به 186 هزار نفر رسیده است. این تنها راه مسمومیت نیست ؛ همچنین مسمومیت، میتواند از طریق خوردن غذا و یا نوشیدن آب آلوده هم به وجود بیاید. به همین دلیل است که بسیاری از مردم سبزیجات ارگانیک را انتخاب میکنند حتی اگر آفت ها بر روی محصولات آنها تاثیر بگذارد به این روشها متوسل نمیشوند.

دستور العمل 8 آفت کش و سم ارگانیک برای ازبین بردن آفات

1.گشنیز: شما باید این گیاه را به مدت 10دقیقه بجوشانید و این مخلوط را بر روی گیاه اسپری کنید.

2. اسطوخودوس: شما میتوانید با تزریق 300گرم از برگ تازه اسطوخودوس و یک لیتر آب، مورچه ها را دفع کنید باید این آماده سازی را قبل از اسپری کردن، خنک کنید تا تاثیر آن بیشتر طول بکشد.

3.شکر و جوش شیرین برای ازبین بردن سوسک ها: شکر و بی کربنات ، این یکی از عناصر استفاده شده برای دفع آفات است همزمان, این یکی از رایج ترینها می باشد. سوسک ها ،حشرات ناخوشایندی هستند که در مبلمان ها، لوله ها، کمد ها، سیستم گرمایشی، سوراخ ها و ترک ها پنهان میشوند برای ازبین بردن آنها میتوانید به آماده سازی های زیر متوسل شوید:

در یک یا چند ظرف قسمت های مساوی از شکر که سوسک هارا جذب میکند و بی کربنات که آنها را میکشد را باهم مخلوط کنید ، همچنین مقدار کمی آب به آن اضافه کنید ، سپس این ظرف هارا در محل هایی از خانه خود که سوک ها بیشتر ظاهر میشوند قرار دهید.

یکی دیگر از گزینه ها ،این است که آن را بر روی زمین بریزید در این مورد بهتر است که آب را به آن اضافه نکنید. البته ، شما همچنین میتوانید از حشره کش ها، تله ها و طعمه ها برای خلاص شدن از شر این آفت ها استفاده کنید اگرچه این راه حل طبیعی و اقتصادی میتواند به همان اندازه موثر باشد ؛ فراتر از این راه حل  ضروری است که برای جلوگیری از ظهور سوسک ها نظم و بهداشت در خانه حفظ شود بنابراین ، سعی کنید یک خانه تمیز، با تهویه مناسب داشته باشید و ترک هایی که روی دیوار قرار دارند را مهروموم کنید واجازه ندهید بشقاب های غذا درون سینک باقی بمانند ، چون آنها سوسک ها را جذب میکنند.

4.سیر : یک حشره کش قوی است و بهترین راه برای حفظ گیاهان شما از انواع حشرات است سیر یک دافع قوی است. با یک آماده سازی ساده میتوانید ،مطمئن باشید که باغ شما آسیب نخواهد دید. برای رسیدن به این تزریق شما باید یک سر سیر را همراه با دولیوان آب له کنید پس از به دست آوردن یک مخلوط روان آن را به مدت 24ساعت بگذارید، تا بماند درنهایت3 لیتر آب را به مخلوط تهیه شده ،اضافه کنید و بروید ؛ اسپری آن را برروی گیاهان خود بزنید و فراموش نکنید ،حشرات باغ را میکشد.

5. ازبین بردن موش ها با بی کربنات سدیم: بی شک بیماری عفونی باعث ناراحتی ما میشود به علاوه موشها حیوانات شبانه هستند که در شب کار میکنند زمانی که سعی میکنید بخوابید صدای جیرجیر و خراش روی دیوار ها نباید برای شما عجیب باشد . اگر میخواهید موش ها را به طور طبیعی از بین ببرید.سدیم بی کربنات میتواند کمک کند به این روش که شما باید آن را با آرد و شکر ترکیب کنید ؛ شکر، باید مقدارش بیشتر از دیگر ترکیبات، (تقریباً 50%بیشتر)باشد. این آماده سازی را ،درون ظرف کوچکی قرار دهید تاجوندگان بتوانند از آن تغذیه کنند پس از مصرف آن,آنها به دلیل گازهایی که دی اکسید کربن در هنگام تماس با اسید معده ایجاد میکنند میمیرند.

6. با آویشن آفت کش گیاهی برای پوست خود درست کنید: 10 قطره روغن آویشن ، 20 قطره روغن گیاه پونه و مقداری روغن زیتون نیاز دارید ؛ این مواد را با کرم ضد آفتاب خود مخلوط نمایید و روی بدن بمالید.

7. استفاده از روغن کرچک برای تهیه آفت کش طبیعی: برای این آفت کش و دفع کننده حشرات به 90 میلی لیتر قیر کاج ، 60 میلی لیتر روغن کرچک و 30 میلی لیتر روغن گیاه پونه نیاز دارید. مخلوط این مواد را روی آتش ملایم بجوشانید تا به خمیری چسبنده تبدیل گردد و پس از خنک شدن آن را روی بدن خود بمالید.

8. آفت کش گیاهی با سنبل هندی: 280 گرم روغن سنبل هندی را با 85 گرم آب مقطر در یک بطری اسپری مخلوط کنید. از روغن خالص و طبیعی روغن سنبل هندی استفاده کنید. این روغن حاوی مواد شیمیایی است که پشه ها را دفع می کند کافیست این مخلوط را روی پوست بدن یا هرگوشه از خانه تان اسپری کنید. درمان آفات یک مشکل است به خصوص زمانی که آنها در حال حاضر در یک فضا حل شده اند درصورتی که نمیتوانید از آنها خلاص شوید,بهتر است با یک حرفه ای تماس بگیرید آنها میدانند چگونه وضعیت را بااستفاده از محصولاتی که برای سلامتی شما زیان آور نیستند ،کنترل کنند.

منبع: نمناک

آیا خوردن میوه انار می‌تواند شیطان را از انسان دور کند و او را بهشتی نماید؟

آیا خوردن میوه انار می‌تواند شیطان را از انسان دور کند و او را بهشتی نماید؟

✅ پاسخ

روایات در ارتباط با انار را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد.

🔹الف. روایات در موضوع فوائد پزشکی انار

امام علی(ع): «انار را با پوست درونش (پوست سفید که میان دانه‌ها وجود دارد) بخورید که همانا تمیز کننده معده است».

امام صادق(ع): «دو چیز نیکو وجود دارد که هرگز وارد مزاج فاسدی نمی‌شوند، مگر این‌که آن‌را سالم گردانند و دو چیز تباه وجود دارد که هرگز وارد مزاج سالمی نمی‌شوند مگر این‌که تباهش کنند. آن دو چیز نیکو انار است و آب ولرم و آن دو چیز تباه‌کننده پنیر است و گوشت خشک شب مانده و بو گرفته».

آن‌حضرت همچنین فرمود: «اگر در عراق بودم، هر روز یک انار سورانی می‌خوردم و در آب فرات شنا می‌کردم».

امام کاظم(ع): «از سفارش‌هاى آدم به هِبة الله(شیث) این بود که انار بخور؛ زیرا اگر در گرسنگی بخوری، تو را کفایت می‌کند و اگر در حالت سیرى بخورى، گوارا باشد».

🔹ب. روایات پیرامون فوائد غیر پزشکی انار

اعتقاد به تأثیر برخی از غذاها، بر روح و روان انسان، امری قطعی و مسلم است؛ و از جمله آن غذاها انار است که روایاتی در این مورد نقل شده و در ذیل می‌آید؛ با این وجود؛ محتمل است روایات ذیل با این‌که در ظاهر آثار معنوی را ذکر کرده‌اند، اما در واقع اشاره به اثرات جسمی انار نیز داشته باشند.

زیاد بن یحیی می‌گوید: بر امام صادق(ع) وارد شدم و در ظرفی که مقابلش بود انار چیده بودند، به من فرمود: «بخور». من نیز خم شده و از آن خوردم. سپس فرمودند: «هیچ میوه‌ای را دوست ندارم به تنهایی بخورم و کسی شریکم نباشد، مگر انار که همانا حاوی دانه‌ای از بهشت است».

همچنین امام صادق(ع) فرمودند:

«در میان میوه‌جات از انار استفاده کنید که حبه‌اى از آن نیست که وارد معده شود مگر این که قلب را صفا و نور می‌بخشد، و شیطان را تا چهل روز دور می‌کند».

نیز «کسی که انار را ناشتا بخورد تا چهل روز قلبش روشن می‌شود».

نیز «انار را با پوست درونی آن بخورید تا معده را شست‌وشو دهد. هر دانه‏ انار تا چهل روز دل را زنده می‌کند، جان را روشنى می‌بخشد، از بیماری جلوگیری کرده و وسوسه شیطان را سست می‌سازد».

در این روایات دو تعبیر وجود دارد: «أنارت قلبه؛ قلب را نورانی می‌کند» و «طردت عنه وسوسة الشیطان؛ وسوسه شیطان را از او دور می‌کند» که شاید بتوان آن‌را به یافته‌های جدید نیز پیوند داد:

انار از میوه‌هایی خون‌ساز و تصفیه‌کننده خون است؛ این فایده سبب راحتی عمل پمپاژ خون توسط قلب می‌باشد که شاید تعبیر به نورانی شدن قلب ناظر به این معنا باشد. همچنین انار سبب نابودی میکروب‌ها و قدرت یافتن بدن در مقابلشان می‌شود که شاید به دلیل نامفهوم بودن معنای میکروب در آن زمان، تعبیر به شیطان شده است. البته در برخی روایات این احتمال بعید است چون سخن از وسوسه شیطان شده است.

علامه مجلسی در این‌باره می‌گوید:

«بعید نیست که برخی غذاها در حالات روحانی انسان تأثیر داشته باشند و ممکن است آنچه در روایت آمده مشروط به شرایطی؛ مانند اخلاص،‌ تقوا، میزان اعتقاد و... بوده باشد؛ و اگر در برخی مواقع خلاف آن پیش بیاید، به این جهت است که در مقدمات، اشکالی پدید آمده است».

بنابر این، تأثیری که در این روایت ذکر شده؛ بیان علت مستقل نیست، بلکه شرایط و مقدمات بسیاری را لازم دارد که خوردن برخی از غذاها به برخی انسان‌ها در رسیدن به هدفشان کمک می‌رساند؛ از این‌رو در برخی روایات، فائده انار، تنها برای مؤمنان اعلام شده است: «بر شما باد به خوردن انار شیرین؛ چرا که هیچ دانه‌اى از آن به معده مؤمنى در نمی‌آید، مگر این‌که بیماری‌ را از آن ریشه‌کن کرده و وسوسه شیطان را از او دور می‌سازد» ( مطالب تفصیلی+ منابع در سایت موجود است:

ghorbanimoghadam.ir/1241 )

ــــــــــــــــ

🚩 در پرتگاه مجازی، مجهز باش...

👈پاسخ‌به‌شبهات‌فــجازی👇

🆔 @shobhe_shenasi

هفده راه سلامت

راه سلامت هفده

1399,09,16 03:16

بهترین رژیم غذایی ضد سرطان عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد. تعداد افرادی که در جهان از سرطان رنج می برند...

راه سلامت شانزده

1399,09,16 03:13

کشف تسلیحاتی قدرتمند برای مبارزه با سرطان پروستات! هنگامی که سلول ها به واسطه عفونت مزمن، التهاب ناشی از بیماری های خودایمنی، یا چاقی آسیب دیده و تضعیف می شوند، احتمال بیشتری دارد به سلول های سرطانی تبدیل شوند. مواد مغذی گیاهی التهاب را به حداقل می رسانند و در نتیجه، خطر ورود این سلول ها به حالت بدخیم کاهش می یابد....

راه سلامت پانزده

1399,09,16 03:09

سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می‌کنند! شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از 36 پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند...

راه سلامت چهارده

1399,09,16 03:06

فرمول مغذی برای مغزی سالم فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است. مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به گزارش گروه...

راه سلامت سیزده

1399,09,16 03:02

از فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز از فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، هر چه بیشتر در مطالعه غرق می شویم، بیشتر از آن چیزی که هستیم و شرایطی که در آن قرار داریم فاصله می گیریم. از کاهش استرس تا تشخیص احساسات دیگران در ادامه با برخی دلایل که...

راه سلامت دوازده

1399,09,16 02:59

10 میوه برتر برای مقابله با پیری رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های...

راه سلامت یازده

1399,09,16 02:56

چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟ مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این...

راه سلامت ده

1399,09,16 02:53

شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست. رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما...

راه سلامت نه

1399,09,16 02:50

هشدار: کودک مبتلا به تب را پاشویه نکنید! museum90 دستور غذایی ضد خستگی مزمن دستور غذایی ضد خستگی مزمن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن ( CFS ) دچار...

راه سلامت هشت

1399,09,15 02:10

خوراکی های مناسب دیابتی ها این خوراکی‌‌های بسیار سالم نه تنها فوق‌العاده مغذی‌اند، بلکه خطر بروز عوارض ناشی از بیماری دیابت همانند بیماری‌‌های قلبی را به خوبی کاهش می‌‌دهد. این خوراکی‌‌های بسیار سالم مناسب سلامت عمومی همه افراد هستند و نه تنها فوق‌العاده مغذی‌اند، بلکه خطر بروز عوارض ناشی از بیماری دیابت را همانند...

راه سلامت هفت

1399,09,15 02:06

تمام خواص شگفت انگیز کنجد را بشناسید! «این ماده غذایی، حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، مس، روی، فیبر، تیامین، ویتامین B6، فولات، پروتئین و تریپتوفان است. و با وجود طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در دانه‌های کنجد، جای تعجب نیست که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. علاوه بر منیزیم، دانه‌های...

راه سلامت شش

1399,09,15 02:02

۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان...

راه سلامت پنج

1399,09,15 02:00

آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می‌دهند؟ کافئین تنها ماده ای نیست که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. پلی فنول های موجود در قهوه و چای به نظر می رسد یکی از مهارکننده های بزرگ جذب آهن هستند. از جمله آنها می توان به اسید کلروژنیک که بیشتر در قهوه، کاکائو و برخی گیاهان دارویی یافت می شود، اشاره کرد. غذاها و نوشیدنی های...

راه سلامت چهار

1399,09,15 01:55

"انار" یک مبارز حرفه ای انار یکی از میوه هایی است که پژوهش های بسیاری در زمینه فواید ضد سرطانی آن انجام شده است. به نظر می رسد این میوه می تواند به پیشگیری از علائم سرطان کمک کند. در حال حاضر، سرطان به عنوان یکی از مرگبارترین بیماری ها در جهان شناخته می شود. این در شرایطی است که بهترین دارو برای درمان این...

راه سلامت سه

1399,09,15 01:52

مطلب در فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 آنچه برای خوردن و آشامیدن انتخاب می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر سطح قند خون اثرگذار باشد. قند افزوده شده یکی از عوامل اصلی در پس چاقی و اپیدمی دیابت است که در بسیاری از محصولات محبوب مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها وجود دارد....

راه سلامت دو

1399,09,15 01:49

پتاسیم موجود در موز برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پتاسیم زیاد با کاهش چشمگیر سطوح فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی پیوند خورده است. موز یکی از پر مصرف‌ترین میوه ها در جهان و یکی از مغذی‌ترین آنها محسوب می شود. در حقیقت، بنابر گزارش سازمان خاروبار و کشاورزی ملل متحد، موز در فهرست میوه های...

تقویت سلامت کلیه‌ها+نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی

1399,09,15 01:40

نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند. یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول عمر و تقویت سلامت کلی انسان منجر شود. تغذیه خوب می...

فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه

1399,09,15 01:35

فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه برخی مطالعات نشان داده اند که افراد تنها با نگاه کردن به گل های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می شوند. گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما داشته باشد بلکه فواید سلامت جالب توجهی نیز...

راه سلامت یک

1399,09,15 01:32

معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند. جعفری از گیاهان دارویی محبوب در جهان است. خواص دارویی این گیاه، به ویژه زمانی که موضوع سلامت کلیه های انسان مطرح می شود، جالب توجه هستند

هندوانه آب شیرین کن طبیعی

کشاورزان بهابادی وقتی پنبه یا همان کولک محلی را می کارند 

مقداری هم تخم هندوانه بر روی آن زمین می پاشند 

در ماه مرداد هندوانه ها قابل چیدن می شود

و پنبه در شهریور یا مهر برداشت می شود

 

 

همراه کوسه زیر آب

https://www.namasha.com/v/c2DeXUVB

ماه مبارک رمضان و پیش دیابتی

♨️ یک سوال مهم!

❓آیا شما "پیش دیابتی" هستید؟
  اغلب مردم نمی دانند.

✍️ "پیش دیابتی" به این معنی است که میزان قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است. هنگامی که سطح قند خون شما در یک بازه ی زمانی مشخص در حد خاصی بیش از میزان نرمال برسد، مبتلا به دیابت هستید. دیابت بیماری ای است که بدن شما هورمون انسولین را به درستی تولید و یا از آن استفاده نمی کند.
حالت پیش دیابتی باعث وجود گلوکز بیش از حد در خون می شود.

اغلب مردم از پیش دیابتی بودن خود بی خبر هستند! ۲۵۰ میلیون نفر در جهان با اختلال قند خون ناشتا زندگی می کنند.
حدود ۵۰ درصد از جمعیت دیابتی ها در جهان از بیماری خود بی اطلاع هستند.

🔰اگر احتمال می دهید که پیش دیابتی باشید یا از وضعیت قند بالای خون خود مطلع هستید با ما همراه باشید.

🔬نتیجه ی یک مطالعه ی تحقیقاتی روی گروهی از مردان چاق مبتلا به وضعیت پیش‌دیابتی در دانشگاه آلاباما نشان داد که محدود کردن زمان تغذیه به یک بازه ی زمانی ۸ یا ۱۲ ساعته مانند ۷ صبح تا ۳ بعد از ظهر و یا ۷ صبح تا ۷ بعد از ظهر موجب شد تا هردو گروه مورد مطالعه از مردان پیش دیابتی وزن خود را حفظ کنند(نه افزایش وزن داشتند و نه کاهش وزن)، اما بعد از گذشت ۵ هفته از این نوع رژیم روزه داری متناوب، گروهی از مردان پیش دیابتی که در یک بازه ی زمانی ۸ ساعته از غذا استفاده کردند سطح انسولین پایین تری داشتند و به طرز معناداری مقاومت به انسولین در این گروه از مردان پیش‌دیابتی بهبود یافت.

🔹یک مزیت دیگر این که این گروه که تنها در مدت ۸ ساعت تغذیه داشتند و باقی روز را در رژیم روزه داری سپری می کردند، پس از پنج هفته به میزان قابل توجهی اشتهای کمتری داشتند.

🩺 همچنین این رژیم روزه داری و تغذیه در زمان محدود منجر به کاهش فشار خون سیتولی و دیاستولی در این گروه از مردان شده است.

💡این یافته و یافته های دیگر نشان می دهند احتمالا الگوی روزه داری رمضان که منجر به روزه داری متناوب ۴ هفته ای و مصرف غذا در یک زمان محدود بین افطار تا وعده ی سحر می شود، می تواند رویکرد قابل توجهی در مقابله با وضعیت پیش‌دیابتی باشد.

📚منبع:

🌐 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413118302535

#سلام_بر_رمضان 

✅ واحد سلامت مصاف
@masaf_salam