درمان دیسک کمر+صبحانه‌ای که سلامت را تضمین می‌کند

درمان دیسک کمر

بسیاری از افراد به دلایل متفاوتی دچار دیسک کمر می‌شوند که طب سنتی راه‌های متفاوتی را برای درمان آن در نظر گرفته است؛ ۱۰ رطب تازه بدون هسته را با یک قاشق مرباخوری زنجبیل سائیده مخلوط کنید و به صورت خمیر در آورید و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت بمالید و آن را درست روی گودی کمر بگذارید و اجازه دهید به مدت ۴۸ ساعت بماند، این کار را هفته‌ای دوبار انجام دهید و بعد از یک الی ۲ ماه دیسک درمان می‌شود.

صبحانه‌ای که سلامتتان را تضمین می‌کند

افرادی که در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف می‌کنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر می‌خورند و همین سبب می‌شود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند؛ همچنین مقداری کاکائو در رژیم غذایی بسیار مفید بوده و خوب است بدانید که کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش می‌دهد، اگر یک تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه اضافه کنید قهوه خیلی خوشمزه‌تر می‌شود.

https://www.yjc.ir/00TLzp

زیباترین آبشارهای جهان کدامند؟

ماه درحال کاهش سرعت چرخش زمین است

در زمان #دایناسورها طول شبانه روز کمتر از ۲۳ ساعت بوده است!

دکتر رزماری می‌گوید طول شبانه روز در تاریخ ۴.۵ میلیارد سالهٔ زمین درحال افزایش بوده است، این افزایش به این دلیل است که #ماه درحال کاهش سرعت چرخش زمین است.

زمانی که ماه شکل گرفت در فاصلهٔ بسیار نزدیکی از زمین گردش می‌کرد و طول شبانه روز در زمین تنها ۲ تا ۳ ساعت بوده است. نیروی کششی که ماه روی زمین اعمال می‌کند، سرعت چرخش زمین را #کاهش داده و در ازای این نیرو فاصلهٔ خودش از زمین زیاد می‌شود.

کاهش طول شبانه روز تنها یک پانصدم ثانیه در هر #قرن می‌باشد و اگر به زمان حیات دایناسورها در ۲۵۰ میلیون سال قبل بازگردیم، طول شبانه روز ۵۰۰۰ ثانیه کمتر و نزدیک به ۲۳ ساعت بوده است.

@Sky_Pillars

بهار نارنج

بهار نارنج نه تنها در تقویت معده و رفع تب بسیار موثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد، بلکه بسیاری از دست اندرکاران طب سنتی آن را برای کنترل تشنج ها و حمله قلبی هم توصیه می کنند. برخی خواص دیگر آن را در در ادامه بخوانید.

بهار نارنج ، شکوفه درخت نارنج است که در عطرسازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنی های فصلی و عرقیجات و تهیه مربا، گز، سوهان و ... کاربرد بسیار دارد.

 اگر مشکل کم خوابی یا بی خوابی دارید، پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید.

فواید درمانی بهار نارنج

برای درست کردن چای بهار نارنج، کافی است 10 گرم از گل بهارنارنج را در دو لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه بجوشانید، سپس آن را صاف کرده، همراه یک قاشق سوپ خوری عسل میل کنید. با خوردن این چای، خواب خوش و آرامی خواهید داشت.

با توجه به نتایج به دست آمده از یک مطالعه، از بهار نارنج می توان به عنوان یک پیش داروی موثر جهت کاهشاضطراب بیماران قبل از عمل جراحی استفاده کرد. این مطالعه با هدف مقایسه تاثیر عرق بهار نارنج و دیازپام براضطراب بیماران قبل از عمل جراحی انجام شد.

در این مطالعه تعداد 60 بیمار 14 تا 48 ساله مراجعه کننده جهت عمل جراحی، انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه 30 نفره تقسیم شدند. 2 ساعت قبل از عمل به گروه یک 100 سی سی عرق بهار نارنج و به گروه 2 محلول یک قرص 5 میلی گرمی دیازپام در 100 سی سی آب به صورت خوراکی داده شد.

میزان اضطراب موقعیتی، پس از مصرف دارو در هر دو گروه مصرف کننده بهار نارنج و دیازپام کاهش یافت.

اثرات درمانی

مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای عصبی و می گرنی را کاهش می دهد.

بهارنارنج اشتهاآور و ضد سرفه است. برای نرم کردن پوست های خشک و جلوگیری از شکنندگی مویرگ ها استفاده می شود. درمان دردهای متوا تر شکمی، نفخ، اسپاسم، سوء هاضمه، فشارهای عصبی و ناراحتی های مربوط به هیجان و عاطفه نیز از موارد مصرف اسانس بهار نارنج هستند.

دم کرده گل بهارنارنج برای برطرف کردن قولنج های عصبی مفید است. از مخلوط آب کرفس و عرق بهار نارنج برای دفع سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آن ها نیز استفاده می شود. 

بهار نارنج دیازپام طبیعی